Na een lange, vermoeiende dag is er niets fijner dan neerploffen in een schoon bed met frisse lakens. Maar hoe vaak moet je die eigenlijk wassen?
Veel mensen houden de vuistregel aan: eens per week in de was. Maar de noodzaak hangt af van verschillende dingen, zoals hoe schoon je zelf bent (douche je liever ’s ochtends of voor het slapengaan?), hoeveel je zweet en of je je bed deelt met een huisdier of partner.
Hoe houd je je bed fris?
Deskundigen raden aan om je lakens minstens om de twee weken te wassen, maar wekelijks is beter. Slaap je samen met een huisdier of eet je vaak in bed? Dan is het hygiënischer om ze zelfs twee keer per week te verschonen. Dit geeft ongedierte en bacteriën geen kans.
Wil je je bed langer fris houden? Trek schone kleding aan voordat je onder de dekens kruipt en vermijd het dragen van kleding die je buiten hebt aangehad. Vergeet ook niet om je matras regelmatig te luchten en schoon te maken.
Voorkom allergieën en huidproblemen
Slecht gewassen beddengoed is vragen om problemen met schimmels, pollen, huisstofmijt en bacteriën. Dit kan leiden tot allergieën, huidirritatie, puistjes, astma en eczeem. Verschoon je lakens dus op tijd om krabben, hoesten en erger te voorkomen.
Matrassen gaan gemiddeld zes tot acht jaar mee. Kussens kun je het beste elke vier tot zes maanden wassen op 30 tot 40 graden. Maar niet alle kussens kun je in de wasmachine stoppen. Let op met latex en traagschuimkussens, die mogen niet nat worden. Kies voor katoenen lakens als je een gevoelige huid hebt of snel last hebt van acne.
Bron: Radar
